Dolaskom toplijih dana skidamo kapute, a kako nam se bliži ljeto imat ćemo sve manje odjeće na sebi. Kako vam se oblačenje kupaćeg kostima (kupaćih gaćica) ne bi pretvorilo u noćnu moru, krajnje je vrijeme da poduzmete potrebne korake kako biste uklonili višak kilograma.

Sve što trebate uraditi da biste zablistali ovog ljeta na plaži, jest poslušati stručne savjete nutricionistice, prim.dr. Sabine Serdarević.

''Važno je postaviti redovan raspored obroka. Imamo doručak u prvom satu po ustajanju i onda u toku dana na tri do četiri sata raspoređene slijedeće obroke, dvije užine, ručak i večeru koju treba ipak uzeti najkasnije tri sata prije odlaska na spavanje'', rekla je dr. Serdarević.

Više poslušajte u AUDIO prilogu.